Um pouco sobre mim e o objetivo deste blog - #0

    Olá , meu nome é Guilherme Beneduzzi Mantovani e sou profissional de Educação Física. Há muito tempo gostaria de ter iniciado esse projeto do blog, mas com receio e pouco tempo disponível para fazê-lo acabei postergando esse projeto. Entretanto, nesse momento delicado da pandemia que estamos vivendo, achei o momento perfeito para fazê-lo e ajudar as pessoas e outros profissionais da área com informações de qualidade e confiáveis sobre conteúdos que minha profissão e área de atuação abrangem. Então nada melhor para começar explicando minha história, minha trajetória dentro da Educação Física (até o momento), em que área estou atuando e o objetivo desse blog.

    Durante minha infância e adolescência sempre gostei de praticar esportes. Desde muito cedo fui incentivado pelo meu pai (adorava jogar tênis). Cheguei a praticar natação, tênis, handebol, futebol e futsal (essa sendo umas das minhas paixões, em que cheguei competir em nível universitário e amador futuramente). A maioria dos esportes que pratiquei, eram mais “hobbies”, que para mim foi perfeito, pois criei muitas amizades (já que na época eu era tímido) através do esporte coletivo e com certeza teve influência para eu ter escolhido essa profissão. Entretanto, como qualquer adolescente insatisfeito com o corpo que tinha (me sentia gordo, sendo muito magro), decidi ao final do Ensino Médio ingressar em uma academia, que é outra paixão. É incrível, como que um programa de exercício bem estruturado, é capaz de mudar uma vida, ele não só desenvolve o seu corpo físico, como há milhões de benefícios, como a melhora da auto-estima, melhora o emocional/psicológico, estresse, ansiedade, previne doenças crônicas, melhora o sono, entre outros. Ou seja, a qualidade de vida melhora muito, não importa a idade, você sente mais vivo e confiante!

                                            

                                                        Figura 1. Jogo de futsal universitário (goleiro).

    Então em 2015 ingressei no Curso de Educação Física integral, pela Universidade Estadual Paulista (UNESP), campus de Rio Claro/SP. Desde que entrei no curso já sabia que queria ajudar a transformar vidas, queria que as pessoas pudessem sentir a felicidade e os benefícios que o esporte ou a realização de exercício físico pode ”trazer”, mais para frente do curso tomei gosto pelo alto rendimento também. Durante minha graduação fui bolsista da Fundação de Amparo a Pesquisa do Estado de São Paulo (FAPESP) que me deu oportunidade de ter experiência com pesquisa nacional (2018) e internacional através da iniciação cientifica (2018-2019). Com a bolsa Estágio de pesquisa no exterior (BEPE) passei 4 meses no Laboratório de Biomecânica da Universidade do Porto , Portugal (referência no mundo). Além disso, tive experiência na área esportiva universitária, onde fui da comissão técnica do futsal masculino e feminino, atuando como preparador físico e específico de goleiros. Também fui professor de futsal em um projeto de extensão da universidade direcionado para comunidade. E tive experiência com preparação física de atletas tenistas.

    Em 2018 graduei em Bacharelado e iniciei complementação em Licenciatura, a qual ainda estou cursando.  Atualmente estou atuando como Personal Trainer e tenho experiência na prescrição de exercício para promoção da saúde (principalmente na prevenção e tratamento de doenças crônicas) e melhora da qualidade de vida. Isso inclui emagrecimento, hipertrofia e prevenção de lesões. 

    A ideia do Blog surgiu devido a experiências que tive em estágios em academias durante minha graduação somado com o mercado de trabalho. Durante o meu estágio tive contato com duas academias: uma que me ensinou como não ser um profissional, e a outra que me ensinou como posso ser um profissional fantástico. Sabemos que infelizmente, na área da educação física, existem diversos charlatões, blogueiros, e outros influenciadores que podem transformar uma experiência incrível em um inferno e perda de dinheiro através do exercício físico.  Expõe dicas e sugestões que são baseadas e senso comum, crença, “achismo”, em mitos, ou em mentiras impostas por algum patrocinador. Entendam que o que funciona é um treino bem estruturado de acordo com sua individualidade que seja elaborado por um profissional da área que estude e se baseia na literatura cientifica.

Figura 2. Academia a qual trabalho atualmente (Centro de Treinamento Personalizado - CTP) em Rio Claro-SP

    O objetivo desse blog é conscientizar vocês, fazendo várias postagens explicativas, ensinando como o exercício é aplicado para diferentes situações, tudo embasado na literatura cientifica. O meu objetivo é ajudar você: 1) Praticante e aluno (a) a otimizar seus treinos, encontrar quais fatores se adéquam a sua individualidade e conscientizá-lo para que vocês adquiram autonomia suficiente para ,assim, identificar e evitar as ciladas que você pode entrar na mão de um profissional ruim ou "charlatão". 2) Colegas de profissão com conteúdo confiável, simples  e de qualidade. Tentando ajudá-los a resolver e a refletir situações do dia-a-dia. Assim melhorando a prescrição e evitando ciladas quando fechar com um aluno a qual não sabe como tratá-lo.

    A ideia aqui não é criar receita de bolo, e sim conscientizar ambos os lados. Criando um ambiente de aprendizagem, respeito, educação e compartilhamento de conhecimento.

    Lembrem-se sempre! Um programa de exercício físico não é só um serviço, é um investimento que você (aluno) faz a si mesmo! Espero poder contribuir positivamente a todos. Sejam muito bem-vindos!!

Com um treino eficaz , você escapa de qualquer cilada. 

Quem quiser conhecer mais do meu conteúdo só acessar @gbeneduzzi_ no instagram.